血管を強くする薬 サプリ

血管若返りコラム 画像

最近では自分の血管を強くするために
サプリを飲んでいる方も増えています。

 

サプリの数はとても多いのでその中でも
どのようなものを選べばいいのか紹介していきます。

 

血管年齢を若くするなら魚の脂です

 

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青魚が体に良いと言われていますが、なぜなんでしょうか?

 

魚の脂は、不飽和脂肪酸と呼ばれていて常温でも
固まらずにサラサラとしています。

 

EPA、DHAコレステロールを下げて動脈硬化を防ぐ役割があるので
サプリメントで毎日継続的に摂取すれば血管年齢を改善できます。

 

魚に多く含まれるEPA、DHAは、理想的な食品ですが
毎日魚ばかり食べ続けるのは大変ですから
最近はカプセル状になったサプリが人気です。

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どうしても魚が苦手という方もいますし、青魚のアレルギーで
食べられないという方もいるので、その場合はサプリがいいでしょう。

 

EPA、DHAのサプリは、数えられないくらいたくさんの種類の商品が
出回っているので選ぶときには含有量で選ぶといいです。

 

実際には魚の脂の含有量が少ないのに他の健康補助食品と
混ぜて誤魔化しているサプリも中にはあります。

 

一番失敗しないのが、肝油ドロップですね!
幼稚園のころに砂糖で包まれた肝油ドロップを食べた人も多いと思います。

 

大人にも効果的な食品ですし、薬局とかネットで簡単に購入することができます。

 

 

血管を柔らかくする食品とサプリ

 

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血管を強くするということは、衝撃にも強くなるということにつながるので
結果的に血管を柔らかくすることにつながります。

 

柔らかければ、傷ついてもすぐに修復でき何か物が詰まっても
弾力ではね返してしまい自分の力で血管を守ることができます。

 

その血管を柔らかくするサプリでお勧めなのは、ルチンが豊富に含まれる
健康食品、もしくはサプリを選ぶといいですよ。

 

ルチンはソバに多く含まれていて
ソバが好きな人は血管年齢が若いという結果もあるんです。

 

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けれどもソバは、重大なショック症状を超すような
アレルギー食品の一つなので万が一自分がソバアレルギーの場合は
サプリも食べてはいけません。

 

ソバが理想的なんですが、ルチンはポリフェノールの一種で
色が濃いベリー系の食品などにも多く含まれていますから
別のものでも摂れます。

 

血管を強くする薬についてですが、重大な血栓が見つかった場合は
病院の先生の判断で血液の流れを一時的に緩和する薬もあります。

 

これは医師の判断で処方されるものですから他人の薬を譲り受けて飲んだり
自分の判断で勝手に飲むのだけはしないようにして下さい。